O Brasil é um país ansioso
Ansiedade é uma questão de interesse público, principalmente
quando se sabe que o Brasil é o país mais ansioso do mundo. “Segundo a
Organização Mundial de Saúde (OMS), a ansiedade afeta 18,6 milhões de brasileiros;
uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde no final de 2020 detectou
ansiedade em 86,5% dos indivíduos pesquisados”. Recentemente, o número de
pessoas afetadas pela ansiedade cresceu ainda mais em decorrência da Covid-19.
Dúvidas sobre ansiedade
A ansiedade é comum na sociedade; mesmo assim, muita gente
tem dúvidas sobre esse assunto e busca respostas para muitas perguntas.
§ Você é
uma pessoa ansiosa?
§ Será
que ter ansiedade é a mesma coisa de estar doente de ansiedade?
§ Quando
a ansiedade deve ser considerada normal e quando deve ser tratada como doença?
§ Você
sofre com ansiedade?
§ Como
saber as causas, reconhecer os sintomas e o tipo de tratamento adequado?
§ Todas
as pessoas ansiosas devem ser medicadas?
O que é ansiedade?
Há diferenças entre ansiedade e transtornos de ansiedade. A
ansiedade faz parte da vida; todos nós temos ansiedade e isso não é sinal de
doença; mas, existe a ansiedade patológica, doentia, reconhecida por sintomas
característicos, como, durabilidade e excesso de preocupação de que algo ruim
possa acontecer. Pessoas nessas condições se preocupam excessivamente com quase
tudo e não conseguem relaxar. Esse tipo de ansiedade pode ser definido como
doença psiquiátrica e se manifesta de várias maneiras.
Ansiedade no CID-10
A Classificação Internacional de Doenças (CID-10), fala de
vários tipos de ansiedade:
§ transtornos
da ansiedade orgânicos,
§ ansiedade
generalizada,
§ transtorno
misto ansioso e depressivo,
§ outros
transtornos ansiosos mistos,
§ outros
transtornos ansiosos especificados,
§ transtorno
ansioso não especificado, além de outras definições.
Ansiedade no DSM-5
O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais
(DSM-5), tem um capítulo todo dedicado aos transtornos de ansiedade
(antecipação de ameaça futura). Aqui são apresentadas escalas que caracterizam
os vários transtornos de ansiedade com as classificações de sintomas
comportamentais, sintomas cognitivos e sintomas físicos relevantes para cada
transtorno com seus respectivos critérios diagnósticos. Entre as designações
estão:
§ transtorno
de ansiedade de separação,
§ mutismo
seletivo,
§ fobia
específica,
§ transtorno
de ansiedade social (fobia social),
§ transtorno
de pânico,
§ agorafobia,
§ transtorno
de ansiedade generalizada,
§ transtorno
de ansiedade induzido por substância/medicamento,
§ transtorno
de ansiedade devido a outra condição médica.
Causas e sintomas da ansiedade
Embora os transtornos de ansiedade sejam altamente
comórbidos entre si, suas causas são diversas e podem variar bastante de uma
pessoa para outra. Elas podem acontecer em decorrências de causas orgânicas,
experiências traumáticas (muitas vezes na infância), insegurança familiar,
crenças, e um misto de fatores. Transtornos de ansiedade acometem mais pessoas
do sexo feminino do que masculino.
Se as causas são diversas, o que dizer dos sintomas? Eles são
inumeráveis. A ansiedade não é uma doença definida por um padrão único mensurável,
pelo contrário, ela se apresenta em múltiplas condições.
O jugo da ansiedade é pesado
A pessoa com transtorno de ansiedade carrega sobre si um
grande peso. Ela lida constantemente com o medo, isolamento, insônia, estresse,
cansaço, excitabilidade autonômica aumentada, tensão muscular, cautela
excessiva, esquiva da realidade, fantasias imaginárias. Cada um dos transtornos
de ansiedade relacionados acima tem seus próprios sintomas, o que daria uma
grande lista. Certamente nem todas as pessoas com transtornos ansiosos têm os
mesmos sintomas.
A ansiedade causa sofrimento
Uma pessoa com transtorno de ansiedade que não é tratada
vive pela metade, enfrenta lutas por fora e temores por dentro, ou seja, muito
do que lhe incomoda vem das impressões distorcidas e de conceitos irreais
acerca de si e do mundo ao seu redor.
O tratamento da ansiedade
Se você é uma pessoa ansiosa, procure um profissional da
saúde mental (psicólogo ou psiquiatra) para iniciar um tratamento. Você pode
ser atendido na clínica pelo psicólogo ou online. Em muitos casos o
tratamento é feito com psicoterapia e o uso de fármacos com prescrição médica.
A ansiedade não é por si mesma nociva. Ela gera tensão em
relação a uma expectativa. A vida requer um certo nível de tensão que nos motive
a sair de onde estamos para onde queremos chegar. Isso não é doentio, é
saudável. A ansiedade se torna patológica quando exagerada e prolongada ao ponto
de prejudicar o ritmo normal da vida.
Uma pessoa ansiosa precisa encontrar sentido na vida comum, ter iniciativa, sentir-se útil, amar alguém, investir em relacionamentos, saber lidar com o sofrimento mesmo quando não puder mudar a situação ao seu redor. É fácil fazer isso? Não. Mas é possível. Uma das causas da ansiedade é o vazio existencial, a falta de perspectiva e ausência de sentido na vida. Vivemos numa época em que as pessoas se vitimizam muito fácil e não se assumem com a devida responsabilidade. Todos querem ser felizes, mas nem todos têm valores por onde se pautarem, se prestarem a fazer algo que tenha importância para outros, amarem e viverem sem melindres. Felicidade não se busca, ela é o efeito colateral de quem sai para a vida depois de ter vivido à deriva. Até uma tartaruga só vai para a frente se por a cabeça para fora. Disponha-se, confie, descanse. A vida bem vivida implica em juntar equilíbrio, iniciativa e tensão. O gatilho para sair da ansiedade doentia está em você, não está fora. Se não for possível uma superação plena, pode ser possível um equilíbrio saudável.